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看高考状元如何分配时间

编辑:李启明 作者:佚名 出处:兰州学生网 添加:2015-2-23 字体:[ ] 纠错 评论

05广西高考理科状元冯晓君

高三一天的大致安排:

早上6:30起床

6:50到教室

在教室早餐,一边吃一边看一些语文英语的基础知识

早读到8:00,上课

午休1小时,通常会利用半个多小时时间做英语阅读,然后稍作放松,准备下午的课程

17:30-18:30体育锻炼

19:00开始学习

晚上主要安排英语训练和数学复习,各1小时,然后是理综三个学科,共2个小时。

23:00睡觉。

08四川省文科状元张晨

高三生活重在合理安排

平稳过渡 不要全程冲刺

高三学习的紧张不言而喻,但张晨觉得,从高二到高三,学生应保持平稳过渡。张晨称,平稳过渡就是在学习生活方式上保持自己以前比较良好的习惯,而不要做全面而剧烈的改变。同时,逐步地加大强度和任务量,并且对自己的学习方式进行一些局部的调整,最终在某一个水平稳定下来。例如,高二时学生本来是晚上十一点睡觉,可以先尝试延长半个小时的学习时间,到“零诊”后觉得自己在十一点半以后仍然可以保持比较清醒正常的学习状态,再延长到十二点。如果在十二点时觉得自己的注意力有所下降,就不要再向后延了。在参考书方面,一般来说各科老师有统一要求用的参考书,高三的时候张晨建议学生可以加一套习题,坚持做已有的参考书习题一段时间后,如果还有空余时间则在自己较差的科目上再加一本参考书,如果时间已排满,就不要再加量了:“不要一次性给各科都买很多参考书”。

定好计划 分清3个层次

张晨表示,为了使高三的学习方案能够真正操作实施,保持高度的计划性是大家始终应该遵循的原则。在快节奏的高三生活中,最忌讳的就是想到什么做什么,想到a事情忘了b事情,或者是c事情做了一半就忘记去完成了。张晨认为,可分3个层次定好计划。第一是日计划,先确定今天应该完成的任务,再根据重要程度和紧要程度确定优先顺序。为确保注意力集中和高效率,日计划应遵循多任务、多科目,短时间的原则。如在几个小时的晚自习时间只做一两件事情就不可取。第二是周计划,即一周之内要完成哪些任务,做到心中有数。第三是大的学习计划,内容是各个学科的整体规划,例如“一诊”和“二诊”之间,历史学科应复习哪些板块,各个板块要复习多少次,这些应从“一诊”一结束就开始安排,而不要等离“二诊”只剩半个月了才考虑复习问题。

06广东大状元陈雪华

雪华也是个很会合理安排时间的人:在学校里不放过任何一分钟的学习时间,即使下课也常常会看到她用功的身影;而回到家后则会给自己一段固定的“轻松时间”。比如每天吃晚饭时,雪华都会看大约一个小时的电视剧,然后才开始学习;到了深夜11时多,她就会听一些风格轻快的音乐电台,在轻松的音乐声中进入睡眠。对于雪华的这些“行径”,她开通的父母不但不会阻止,反而会经常“督促”雪华不要学得那么辛苦,要多点放松。

(责任编辑:李启明 纠错)

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